Cơm bí đỏ

 Cơm bí đỏ là một món ăn dân dã, rẻ tiền và dễ kiếm. Măc dù vậy giá trị dinh dưỡng của món ăn này rất lớn. 

 

Ngoài cung cấp Vitamin A (tăng cường hệ miễn dịch) và các axit béo Omega 3 giúp sáng mắt và tốt cho tim mạch thì bí đỏ còn giúp giảm cân nhờ lượng chất xơ cao. 

 

Đối với các bệnh nhân tiểu đường thì bí đỏ có tác dụng hạ đường huyết và ngăn ngừa khả năng phát triển thành mạn tính căn bệnh này. Trái bí đỏ còn có nhiều axit glutamine rất cần thiết cho hoạt động của não bộ, vì vật rất tốt cho các bé ăn dặm. 

 

Và còn nhiều tác dụng tuyệt vời khác!

 

Chúc các bạn vui khỏe!